F\u00fcr die kommende Woche sind Temperaturen von teilweise \u00fcber 30 Grad angek\u00fcndigt. Viele Menschen empfinden die sommerliche W\u00e4rme als Belastung, wenn sie \u00fcber mehrere Tage oder Wochen anh\u00e4lt. Vor allem f\u00fcr \u00e4ltere Menschen und Kinder kann eine anhaltende Hitzeperiode f\u00fcr gesundheitliche Problemen sorgen, auch ernste Erkrankungen sind m\u00f6glich. Denn mitunter nehmen sie die Hitze oder einen Fl\u00fcssigkeitsmangel nicht im gebotenen Ma\u00dfe wahr. Ein Hitzschlag oder ein Sonnenstich k\u00f6nnen die Folge sein. Das Gesundheitsamt f\u00fcr die Stadt und den Landkreis G\u00f6ttingen gibt deshalb Tipps, wie die hei\u00dfen Tage im Sommer gut zu bew\u00e4ltigen sind.<\/p>\n\n\n\n
Das r\u00e4t das Gesundheitsamt<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wichtig ist es, auf Warnzeichen des K\u00f6rpers zu achten. Macht der Kreislauf schlapp oder tauchen Kr\u00e4mpfe auf? F\u00fchlt man sich unwohl oder ungew\u00f6hnlich ersch\u00f6pft? Diese und \u00e4hnliche Symptome gilt es ernst zu nehmen. Denn Hitzschlag, Sonnenstich und weitere hitzebedingte Krankheitsbilder k\u00f6nnen lebensgef\u00e4hrlich sein. Wer betroffen ist, sollte sofort eine \u00c4rztin oder einen Arzt rufen. <\/p>\n\n\n\n Bei einer Hitzewelle gibt das Gesundheitsamt diese allgemeinen Tipps: Wenn es m\u00f6glich ist, sollte der Tagesverlauf den Temperaturen angepasst werden. Aktivit\u00e4ten im Freien sollten m\u00f6glichst morgens oder abends erfolgen. Auf k\u00f6rperliche Belastungen sowie auf Sport sollte bei hei\u00dfen Temperaturen verzichtet werden. Bei gro\u00dfer Hitze ist ausreichendes Trinken wichtig, selbstverst\u00e4ndlich alkoholfrei, zuckerarm und nur leicht gek\u00fchlt. Wer sich drau\u00dfen aufh\u00e4lt, sollte m\u00f6glichst im Schatten bleiben und ansonsten eine Kopfbedeckung sowie eine Sonnenbrille tragen. Wichtig ist auch, ein Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor zu benutzen. Kinder, gesundheitlich geschw\u00e4chte oder \u00e4ltere Personen sowie Haustiere sollten in keinem Fall in einem geparkten Fahrzeug zur\u00fcckgelassen werden, auch nicht f\u00fcr wenige Minuten. Mahlzeiten sollten auf den Tag verteilt in kleineren, leichten Portionen eingenommen werden. Fr\u00fchmorgens und abends sollte ausreichend gel\u00fcftet werden, Fenster werden tags\u00fcber idealerweise abgedunkelt. Leichte, nicht einengende Kleidung aus Naturfasern ist zu bevorzugen. <\/p>\n\n\n\n Bild von Gerd Altmann<\/a> auf Pixabay<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" F\u00fcr die kommende Woche sind Temperaturen von teilweise \u00fcber 30 Grad angek\u00fcndigt. Viele Menschen empfinden die sommerliche W\u00e4rme als Belastung, wenn sie \u00fcber mehrere Tage oder Wochen anh\u00e4lt. Vor allem f\u00fcr \u00e4ltere Menschen und Kinder kann eine anhaltende Hitzeperiode f\u00fcr gesundheitliche Problemen sorgen, auch ernste Erkrankungen sind m\u00f6glich. Denn mitunter nehmen sie die Hitze oder […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[2441,3214,3215,3216],"class_list":["post-15065","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","tag-gesundheitsamt-goettingen","tag-hitze","tag-hitzschlag","tag-schutz-vor-hitze"],"yoast_head":"\n