{"id":24840,"date":"2024-01-21T16:22:54","date_gmt":"2024-01-21T15:22:54","guid":{"rendered":"https:\/\/radioleinewelle.de\/?p=24840"},"modified":"2024-01-24T10:15:38","modified_gmt":"2024-01-24T09:15:38","slug":"gesundheit-und-praevention-neujahrsvorsaetze-konkret-umsetzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioleinewelle.de\/index.php\/2024\/01\/21\/gesundheit-und-praevention-neujahrsvorsaetze-konkret-umsetzen\/","title":{"rendered":"Gesundheit und Pr\u00e4vention: Neujahrsvors\u00e4tze konkret umsetzen"},"content":{"rendered":"\n

Mit dem Jahreswechsel nehmen viele Menschen ihre Gesundheitsvors\u00e4tze ernst und ergreifen pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahmen f\u00fcr ihre Gesundheit. Pr\u00e4vention leistet einen wesentlichen Beitrag, um Krankheiten vorzubeugen und die Lebensqualit\u00e4t zu steigern.<\/p>\n\n\n\n

In Deutschland wurde der Pr\u00e4vention sogar ein eigenes Gesetz gewidmet. Seit 2016 regelt das Pr\u00e4ventionsgesetz klare Richtlinien in Punkto Pr\u00e4vention und beinhaltet Vorschl\u00e4ge zu unterschiedlichen Ma\u00dfnahmen f\u00fcr eine effektive Gesundheitsf\u00f6rderung. Wer in Deutschland versichert ist, hat zahlreiche M\u00f6glichkeiten, \u00fcber Pr\u00e4ventionsangebote aktiv etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, zum Beispiel in Pr\u00e4ventionskursen, welche von den Krankenkassen gef\u00f6rdert und bezuschusst werden. Zudem fungiert das betriebliche Gesundheitsmanagement als wichtiger \u201eAnkerpunkt der Gesundheit\u201c in Unternehmen und erlaubt es Mitarbeitern beispielsweise, regelm\u00e4\u00dfig Sport zu treiben und gesundheitsf\u00f6rdernde Ma\u00dfnahmen in den Arbeitsalltag zu integrieren. Auch Gruppenkurse \u2013 egal ob im Betrieb oder au\u00dferhalb \u2013 spielen eine bedeutende Rolle. Moderne Technologien bieten eine Vielzahl von E-Health-M\u00f6glichkeiten, die den Zugang zu Gesundheitsinformationen erleichtern und Live-Angebote erg\u00e4nzen.<\/p>\n\n\n\n

Insgesamt zeigt sich, dass Pr\u00e4vention einen Ansatz erfordert, der sowohl individuelle Verantwortung als auch gesetzliche Regelungen und vielf\u00e4ltige regionale Angebote ber\u00fccksichtigt. Wer seine Neujahrsvors\u00e4tze in die Tat umsetzen m\u00f6chte, findet in G\u00f6ttingen und Umgebung zahlreiche Wege, aktiv etwas f\u00fcr die eigene Gesundheit zu tun.<\/p>\n\n\n\n

Ein kleiner Auszug aus dem Kursangebot in G\u00f6ttingen:<\/p>\n\n\n\n

Montags:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

17.30 \u2013 18.30 Uhr, R\u00fcckenfit Pr\u00e4ventionskurs mit Maike Fremke (ab 29.01.) (https:\/\/mf-sports.de\/<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

18.00 \u2013 19.00 Uhr, Hatha Yoga Pr\u00e4ventionskurs mit Jessica im PilatesYogaPur (https:\/\/pilates-yoga-pur.de\/<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Mittwochs:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

18.30 \u2013 19.15 Uhr, Knie und untere Extremit\u00e4ten Pr\u00e4ventionskurs mit Guido im Promotio (https:\/\/www.promotio.de\/<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Donnerstags:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

18.00 \u2013 19.15 Uhr, Schwangerschaftsyoga mit Yogijulia (ab 11.01.) (https:\/\/yogijulia.de\/<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

18.30 \u2013 19.30 Uhr, Yogakurs mit Lisa im Therapie- und Trainingszentrum Mandala (ab 18.01.) (https:\/\/shop.therapiezentrum-mandala.de\/<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

19.30 \u2013 20 30 Uhr, K\u00f6rpersysteme und Kundalini mit Yogijulia (ab 18.01.) (https:\/\/yogijulia.de\/<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Freitags:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

16.00 \u2013 17.00 Uhr, Yogakurs mit Lisa im Therapie- und Trainingszentrum Mandala (ab 09.02.)<\/p>\n\n\n\n

(https:\/\/shop.therapiezentrum-mandala.de\/<\/a>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mit dem Jahreswechsel nehmen viele Menschen ihre Gesundheitsvors\u00e4tze ernst und ergreifen pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahmen f\u00fcr ihre Gesundheit. Pr\u00e4vention leistet einen wesentlichen Beitrag, um Krankheiten vorzubeugen und die Lebensqualit\u00e4t zu steigern. In Deutschland wurde der Pr\u00e4vention sogar ein eigenes Gesetz gewidmet. 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